ミスしがち！炭水化物を避ける脳の糖分が足りなくなってしまうってことに繋がるよ！炭水化物を減らしすぎると脳の栄養素であるブドウ糖が足りなくなっちゃうから、ある程度の炭水化物は取ってあげる必要があるねー。痩せるダイエット始めてからぼーっとしち…

痩せるダイエットを楽しくするために大事な２つのこと どうして痩せるダイエットがこんなに苦しいのか 何がその苦しみの原因かというと 痩せるダイエットのための正しい方法を知らない モチベーションを保ち続けられない この２つの問題を解消できれば もっ…