痩せるダイエットをしようと思い、器具だけはいろいろと買い込みましたが最初は意気込んでやるもののしばらくしたら物置。結局は継続する力だなと思う。

空腹感は痩せるダイエットの大敵空腹を感じたら代謝は下がる！人によっては、45も下がる１日２０００カロリーで保ってるなら空腹感を感じ代謝が下がると１２００カロリーでも体重が減らない

出来るだけ情報を目にしないことだと思います。僕はこれを情報痩せるダイエットと呼んでいますが、そうすると結果的に直感のようなものが冴えるのです。僕は自分の直感を、誰よりも信じています特にインターネット上の情報より。