水泳に新しいコーチはいってくると知って、痩せるダイエットしなきゃ！！と思った5分後に食うキャラメルコーンはうめぇなぁ。

ダーリン今週からジムに行き始めた。家のそばで行きやすいのとトレーナーがちゃんと体を管理してくれるのがいい。ハハと同じジムというのがなんだかなー笑けど病院の経営なので信頼できてプロの選手からお年寄りまで安心してトレーニングできる。がんばって…

意外と知られていないしじみの痩せるダイエット効果。しじみには体内の油分の分解を助けてくれる効能があるため、油っこい食事の際には一緒に取る様に心掛けるといいでしょう。コレステロールの増加を抑えてくれる効果もあります。