痩せるダイエット中、おなかがすいたらどうしますか？一気に水を飲む。昆布茶、コーヒーを飲む。ガムをかむ。カロリー０のゼリー、のりを食べる。飴玉。歯を磨く。アロマテラピーなど。色な方法で空腹と戦います

ひっさしぶりに更新！痩せるダイエット再開します！！今日は1630乳酸菌チョコ2つこんにゃくゼリー1こ2130ささみ2かけら豆腐、キムチ