ミスしがち!炭水化物を避ける脳の糖分が

ミスしがち!炭水化物を避ける脳の糖分が足りなくなってしまうってことに繋がるよ!炭水化物を減らしすぎると脳の栄養素であるブドウ糖が足りなくなっちゃうから、ある程度の炭水化物は取ってあげる必要があるねー。痩せるダイエット始めてからぼーっとしちゃう子は要注意!