温州みかんは美肌や痩せるダイエットに良い。ビ

温州みかんは美肌や痩せるダイエットに良い。ビタミンCが豊富で黄色い成分であるクリプトキサンチンというカロチノイドは抗酸化作用が強くて美肌にも良い。骨粗しょう症予防にもいいです。みかんの白い筋には水溶性食物繊維ビタミンPが多いです。特に朝食前に食べると効果があります。