油っぽいものを食べた後にお茶を飲めば、お茶に含まれているタンニンが脂肪を分解する酵素の働きを高めてくれます。食事前の一杯が空腹感を和らげ、痩せるダイエット中のビタミンやミネラル不足も補えるので、食事の際にはお茶を一緒に飲むといいでしょう。

ライブのために痩せるダイエットしたのに、リハとライブで身体酷使した結果、今が一番痩せてる