スクワットは痩せるダイエットに効果的です！大きな筋肉を鍛えることによって代謝を高めます！ディ夫人も毎日スクワットやられてるそうですよ？

眠剤は飲んだことないから分からないけど、絞めてるわけだし効きは弱くなりそう！痩せるダイエットにいいかなと思ってお腹絞めてたときもあったけど、ちゃんと循環してくれないのか苦しいのに満たされない不思議な感覚になったよ