63前回地63昨日からタバタ式トレーニングを取り入れて、足パカ回、お尻歩きを一つの曲が終わるまでやるを一昨日から初めてみました。あとは明日から朝30分から1時間ウォーキングしようと思ってます。

目標1内でキープ1年4月26日082日連続食べ過ぎて口の中荒れてて明らかに食べ過ぎやけど目標内で収まった食べる量もやけどムクミとか体調の方が体重の変化に影響するのかなぁ