夏の暑さで汗をかいても、それは直接痩せるダイエットにはつながりません。水分を排出した分は減りますが、カロリーが消費されての汗ではないからです。冬の汗はカロリーを消費しての汗なのでこちらのほうが重要。

フルーツ、野菜vs炭水化物抜き痩せるダイエット。栄養面と体の仕組みを理解しよう！ジョビー大学生御用達メディア